MEGADETOX: 21 Iulie-2 August

jill111 - cherries-in-a-bowl-773021_final
Scris de Camelia Patrascanu
21 Iul 2016, 9:00 AM

Sharing

Facebooktwittergoogle_plusredditpinteresttumblrmail

ASTRELE STIMULEAZA UN MEGADETOX LA SFARSIT DE IULIE 2016

Vezi ce trebuie sa faci in fiecare zi, pana in 2 august, pentru a scapa de grasimi si toxine!

Afla care este ziua cea mai deshidratanta din anul 2016!

scris de Camelia Patrascanu, HoroscopTv.ro

Pe 20 iulie a fost Luna Plina sub semnul Racului – un semn alimentar.
Din 21 iulie Luna incepe sa se afle in scadere pana pe 2 august, cand se formeaza Luna Noua in Leu -semn al puterii personale.

Perioada 21 iulie – 2 august 2016 este una din cele mai bune si mai intense pentru a ne schimba conduita alimentara si pentru vindecare.
Luna in scadere ne ajuta sa eliminam mai usor tot ce nu este necesar si util corpului, tot ce risca sa-l imbolnaveasca:
kilogramele in plus
 grasimea de pe artere (nu doar s-o mobilizam)
 pietrele renale si biliare
reziduurile din plamani ale fumatului

apoi:
curatam pielea si ne luminam tenul
putem sa scadem tensiunea arteriala
ne reducem glicemia
reducem din colesterolul rau
topim si eliminam tesuturi crescute anarhic (tumori, noduli, chisturi, negi, papiloame, alunite)
eliminam mai usor parazitii (viermi, bacterii, virusi, fungi)

Ca regula, dupa fiecare Luna Plina avem la dispozitie 2 saptamani, cu Luna in scadere, pentru dezintoxicare si eliminare, pe care le putem folosi in scopul vindecarii sau pastrarii sanatatii.
Fiecare zodie are 2 saptamani cu Luna in crestere si 2 saptamani de Luna in scadere. Si fiecare zodie guverneaza anumite organe si anumite functii si fiziologii.

Acum, la sfarsit de iulie 2016, este randul zodiei Leului. Inima, creierul, ochii, sistemul nervos, coloana verebrala (zona toracala), arterele, sangele, recepteaza energia astrala. Functiile care sunt stimulate sunt cele de ardere, oxigenare, uscare, topire. Eliminam energic. Ne recapatam prin asta energia, lejeritatea de miscare, limpezimea mentala, usurinta de a respira si de a merge.

In plan psihologic
Expresia noastra devine mai vie, gesturile mai energice si indraznete, atitudinea mai deschisa si dezinhibata, suntem mai solari si mandri. Dar ne putem si irita mai usor daca ne simtim lezati sau ignorati pentru ca orgoliul si constienta de sine cresc. Invatam sa ne dam importanta. Ne deranjeaza mai mult situatiile in care ne simtim nerespectati, limitati, subordonati. Gesturile si ripostele pot fi excesive, demonstrative. Luam ochii celorlalti! Ne reliefam personalitatea, iesim din anonimat, nu ne lasam tratati la gramada, ne evidentiem prin idei, gesturi si atitudini. Suntem invitati sa ne individualizam, sa iesim din multime. Este momentul nostru. Daca ceva ne opreste sau ne stanjeneste, suntem datori fata de noi sa constientizam ce baraje ne-am creat.

Pentru ca aceasta perioada este guvernata de Leu, trebuie sa punem accentul pe fructe si legume rosii sau de culoare inchisa (morcovi, rosii, ardei rosu, fructe de padure, pastai verzi, sparanghel, varza rosie, dovleac cu miez portocaliu, kiwi, broccoli, varza de bruxelles, cartofi dulci, bame, avocado, castraveti), plante cu arome puternice si picante (scortisoara, ghimbir, rozmarin, ananas, cimbru, dafin, menta, busuioc, cuisoare). Trebuie sa consumam proteine vegetale: leguminoase – fasole neagra, linte rosie, mazare (si sub forma de germeni).
Ceaiurile dezintoxicante ajuta rinichii si ficatul sa elimine mai usor reziduurile. Se recomanda sa le bem seara, dar in concentratii mici. Atentie, de obicei aceste ceaiuri produc sete, iar Luna in scadere accentueaza si ea deshidratarea, asa ca va trebui sa beti apa chiar daca ati baut ceai si sucuri.
E bine sa luam ultima masa pana in ora 18:00. Dupa aceasta ora sunt permise lichidele sau sucurile de legume (fructele fermenteaza si baloneaza). In ceaiul caldut de seara putem pune o lingura de inulina (nu confundati cu insulina; inulina este o poliglucida omogena de origine vegetala care incetineste rata digestiva si absorbtia intestinala) pentru a asigura tranzitul in dimineata urmatoare.

Luna in scadere in perioada Leului este cea mai uscata – va trebui sa ne hidratam mai atent!

credit foto: kaboompics

Odata cu corpul fizic se dezintoxica si corpul emotional. Pot aparea nostalgii alimentare, se pot activa mirosuri si senzatii pe care le-am mai avut in copilarie, ne vor napadi amintiri. Semn ca si emotiile noastre sunt dizlocate, nu doar toxinele fizice. Avem, astfel, ocazia sa ne analizam trairile, sa intelegem cum ne-am format tiparele alimentare si cu ce emotii le-am asociat (placute sau nu). Astfel realizam caror contexte datoram conduita alimentara si de sanatate. Avem sansa sa vedem limpede ca nu am ales liber !!!. Ca am fost prizonierii obisnuintelor. Dar acum, putem sa alegem ce ne face cu adevarat bine. In acest fel nu mai lasam obisnuinta sau traditia sa decida pentru noi, ci constiinta sa aleaga pentru corpul, sanatatea si vitalitatea noastra.

Ce ai de facut timp de 13 zile?

21 iulie – ziua 0 : Pregatirea

 aprovizioneaza-te: multe fructe, verdeata (patrunjel, menta,busuioc, spanac,valeriana, nasturel, frunze de telina); inulina (previne balonarea, mentine flora buna, stimuleaza tranzitul); miere; polen; minerale (magneziu, potasiu, seleniu); scortisoara, ghimbir
 pregateste-te psihologic: centrare pe diete, vizualizeaza efectele pe care ti le doresti, relaxeaza-te

22 iulie – ziua1: Renuntarile

 propune-ti sa renunti la ceva: tigari, carne, dulciuri, prajeli, paine (gluten), alcool, culcat tarziu, mancat prea mult, carbogazoase, fastfood etc.
 sustine-ti renuntarea: cauta o miza motivatoare (sanatate buna, linie corporala armonioasa, vitalitate si vigoare, haine mai stramte, o intalnire importanta, aprecierea celorlalti etc.)
renunta la castigurile vechiului stil de viata pentru a nu mai fi tentat: identifica acele castiguri si asuma-ti ca renunti in aceste zile la ele (de exemplu, placerea de a-ti aprinde tigara cand ajungi la o terasa cu prietenii, sau relaxarea in fata televizorului cu lingurita in inghetata… )
 pune accentul pe lichide: apa plata, ceaiuri neconcentrate, shake-uri strecurate
 marcheaza o victorie la finalul zilei
iti poti acorda 2 zile pentru pregatire, 22 si 23 iulie

23 iulie: – ziua 2: Acomodarea

 obisnuieste-te cu ideea abstinentei si linisteste-te fata de frica de inanitie 🙂
 pune accentul pe lichide: apa plata, ceaiuri neconcentrate, shake-uri strecurate
 salate usoare, legume fierte, supe
nu trebuie sa te temi daca ai o usoara stare de slabiciune sau tensiune – corpul incepe sa raspunda la dieta si sa isi mobilizeze toxinele
mai ales seara reapar poftele si trebuie sa iti spui ca nu iti interzici nimic, ca vei putea consuma, dupa post, alimentele favorite; ca acum ii dai ocazia corpului sa experimenteze o curatare vindecatoare; nostalgia si poftele iti pot da gandul ca postul e stupid – sa nu lasi poftele sa aleaga in locul tau!

24 iulie – ziua 3: Criza de dezintoxicare!

 apar si mai puternic poftele si de aici o stare de nervozitate
 se elimina puternic toxinele, mai ales prin rinichi – ceaiurile renale ajuta la armonizarea eliminarilor (poti simti usoare usturimi ca la o infectie urinara); poti avea pasagere dureri de cap – iarasi un semn al eliminarilor
 alimentele usor picante si cu multi antioxidanti te ajuta: scortisoara, cuisoare, ghimbir, rozmarin
 este necesar sa asiguri un bun drenaj al lichidelor dar si tranzit intestinal – te poti ajuta cu ceaiuri dar si cu alimente care stimuleaza: bame, broccoli, pastai, salate verzi, seminte de in (macinate si luate ca atare sau puse in sosul salatelor), inulina, gel de aloe vera, tinctura de coacaz, tinctura de rozmarin

credit foto: StockSnap

25 iulie – ziua 4: Criza de renuntare

 daca poftele sunt prea mari si procesul de dezintoxicare prea suparator este posibil sa iti treaca prin minte sa renunti – din enervare
 cei ambitiosi si motivati abia acum realizeaza ce au de castigat si isi pun toata mobilizarea la treaba
 poti simti primele semne benefice ale dezintoxicarii: mai multa energie, scaparea de unele simptome neplacute din vechiul regim (dureri articulare la trezire, confuzie si oboseala pana la cafeaua de dimineata, spate greu si aplecat, privire incetosata, tranzit dificil etc.)
 e timpul sa mananci fructe din belsug, legume aromate si condimente picante

26 iulie – ziua 5 – Angajamentul

 mobilizeaza-te si pune-ti imaginatia la treaba in bucatarie: gatitul trebuie sa devenina o joaca sau un hobby (astept retete si poze la sectiunea comentarii!)
 corpul sesizeaza carentele iar suplimentele minerale te pot ajuta
 asimilezi bine radacinoasele (daca se poate, colorate) si proteinele: morcovi, cartofi dulci, linte, fasole
 se mobilizeaza depozitele de colesterol
 e important sa stimulezi tranzitul intestinal (colonul se curata puternic) – alimentele laxative te pot ajuta: seminte de in, bame, inulina, ceai laxativ

27 iulie – ziua 6 – Bucuria

 asimilezi forte bine radacinoasele (daca se poate, colorate) si proteinele: morcovi, cartofi dulci, linte, fasole
 capeti o stare de bine corporala

28 iulie – ziua 7 – Poftele

 reapar poftele mascate drept slabiciuni ce par carente – nu trebuie sa te sperii si sa crezi ca pierzi din vigoare
 dezintoxicarea este puternica si poti vedea asta din transpiratia mai puternica si eliminarile colonului
 corpul scapa energic de toxine si e bine sa il ajuti sa le elimine: ceaiuri pentru rinichi si ficat, laxative usoare

29 iulie – ziua 8 – Usurinta

 plamanii se curata intens – fumatorii pot resimti disconfortul dezintoxicarii (tuse, expectoratii, respiratie greoaie); un ceai de busuioc cu miere sau capsule cu propolis pot ajuta la usurinta respiratiei
 articulatiile, vasele de sange, circuitele limfatice colecteaza reziduurile metabolice si incearca sa le transporte spre zonele de iesire; ganglionii limfatici se pot inflama temporar, semn ca organismul lucreaza la dezintoxicare
 aromoterapia este benefica
 alimente bogate in grasimi bune (uleiuri presate la rece, lapte de seminte), sucuri de frunze verzi
 se pot mobiliza pietrele din vezica biliara sau nisipul din rinichi – ajuti cu ceaiuri si masaj
 ai nevoie de discutii/discursuri de sustinere pentru continuarea postului (gasesti pe internet o gramada de articole si filme in acest sens); trebuie sa iti deschizi orizontul de intelegere si sa iti asculti corpul; consultarea celor care au experienta in acest sens te poate ajuta sa intelegi mai bine capacitatile corpului de auto-regenerare si vindecare; de evitat compania celor care te descurajeaza si iti critica demersul

credit foto: kerdkanno

30 iulie – ziua 9 – Intelegere

 sustine-ti demersul cu informatii despre dezintoxicare – trebuie sa intelegi ce se intampla in corpul tau; cartile, articolele si sfaturile celor experimentati te ajuta sa te ghidezi
 masajul si plimbarile te energizeaza si ajuta eliminarea substantelor nocive
 salatele usoare si diversificate, uleiuri presate la rece, avocado
 sucuri indulcite cu miere
 spre seara poti avea nostalgia unor alimente cu care te-ai obisnuit, traditionale, adorate in copilarie

31 iulie – ziua 10 – Nostalgii

 si mai puternice nostalgii alimentare – daca gusti ceva de care ti-a fost dor, sa nu te mire ca dupa 9 zile de post sensibilitatea gustativa ti s-a accentuat si nu poti recompune senzatia de altadata – este si acesta un semn al dezintoxicarii; e bine sa rezisti tendintei de a abandona detoxul – sunt emotiile ancestrale date de teama mortii prin inanitie, dizlocate odata cu toxinele si asta arata ca se curata puternic si corpul emotional de frici si atasamente, de tipare mostenite
 simti nevoia de carbohidrati, de alimente”pastoase” – e bine sa faci alegeri sanatoase: fara paine, de preferat un pilaf de mei sau hrisca ori quinoa pentru a nu opri procesul de dezintoxicare (de gluten)
 senzatia de foame poate fi mai accentuata: mesele e bine sa fie reduse dar mai dese
 carentele alimentare isi spun cuvantul si te sesizeaza ce ai nevoie – poftele tale nu mai sunt simple capricii sau expresia obisnuintelor, ci indicatori ale carentelor instalate, de aceea e bine sa analizezi ce alimente poftesti, pentru de ca mineralele si vitaminele continute in ele ai nevoie in mod real.
 sucurile trebuie inlocuite cu lapte de seminte (de caju, de migdale, de susan, de cocos, combinate cu suc de morcov)
 ficatul trebuie ajutat cu ceaiuri
 ai nevoie de apa – Luna in scadere usuca puternic

1 august – ziua 11 – Determinare

 iarasi pot reveni nostalgiile alimentare
 e bine sa rezisti tendintei de a abandona detoxul – repet: sunt emotiile ancestrale de teama mortii prin inanitie, dizlocate odata cu toxinele si asta arata ca se curata puternic si corpul emotional de frici si atasamente, de tipare mostenite
 in a doua jumatate a zilei iti poti da seama de capacitatile imense de regenerare ale corpului
 din nou simti nevoia de carbohidrati, de alimente”pastoase” – din nou e bine sa faci alegeri sanatoase: fara paine, de preferat un pilaf de mei sau hrisca ori quinoa pentru a nu opri procesul de dezintoxicare (de gluten)
 dimineata apa alcalina (cu lamaie sau o lingurita de bicarbonat) – ea hidrateaza cel mai bine; corpul are nevoie de hidratare mai atenta

2 august – ziua 12 – Schimbarea – Luna Noua in Leu

 Luna Noua poate fixa un nou tipar alimentar – experienta acestui post iti rescrie conduita alimentara, poti alege cum vrei sa te hranesti de acum inainte in functie de ce ai inteles acum despre corpul tau si despre nevoile lui de sanatate, energie si vigoare
 poate fi o zi de post lichid – in care daca consumi doar hrana lichida (este ziua cea mai deshidratanta din an!) poti elimina definitiv obisnuintele alimentare nesanatoase, viciile alimentare; poti exclude, fara sa le mai duci dorul, substantele toxice: tutun, alcool, zahar, gluten, cafea, potentiatori de gust, arome artificiale, prajeli

Disclaimer, deci musai de analizat:

Ne bucura nespus interesul vostru pentru articolele HoroscopTv.ro si entuziasmul cu care le impartasiti. Suntem direct interesati de si sustinem accesul liber la informatie si de aceea va incurajam sa preluati articolele noastre pe blogurile si site-urile voastre, sperand ca impreuna, vom putea construi o comunitate onesta, libera, si informata. Asa incat, daca doresti sa preiei acest articol, sub orice forma, contacteaza-ne mai intai fie la adresa de email officehtv@horoscoptv.ro, fie la numarul de telefon 0722 121 811. Asta pentru ca acest articol se afla sub propietatea intelectuala a Horoscoptv.ro. Sa fiti inspirati, cu drag, Echipa HoroscopTv.ro

 

Camelia Patrascanu

Facebooktwittergoogle_plusredditpinteresttumblrmail
Tags: , , , , , ,

Comentarii

*